O włosy powinno się dbać zawsze. Jednak jesienią wymagają one szczególnej uwagi. Podpowiemy Ci, jak powinna wyglądać pielęgnacja włosów jesienią. Na co warto uważać i z czego warto korzystać – zarówno jeśli chodzi o różnego rodzaju preparaty, jak i akcesoria.
Dlaczego szczególnie powinno się dbać o włosy jesienią?
Można powiedzieć, że jesienią często płaci się cenę za błędy popełnione latem. Właśnie wówczas zdarza się, że ulegają one przesuszeniu na skutek częstszego wystawiania na działanie promieni słonecznych, a ich cebulki są osłabiane przez zbyt dużą ilość łoju. To z kolei przekłada się na to, dlaczego jesienią wypadają włosy.
Na wysuszanie się włosów jesienią może mieć też wpływ sama jesienna aura i chłodniejsze, w konsekwencji bardziej suche powietrze. Dodatkowo do osłabienia kondycji włosów jesienią mogą przyczyniać się też infekcje wirusowe, które ogółem negatywnie wpływają na cały organizm. A także zmiany hormonalne, związane z nadejściem jesieni, które również mogą źle oddziaływać na całe nasze ciało (w tym włosy).
Jesień i zima to również sezon grzewczy, który w wielu polskich miastach nadal mocno wiąże się ze smogiem. To kolejny z czynników, które mają zły wpływ na ludzki organizm i mogą się przyczyniać do gorszej kondycji włosów jesienią (w tym także do zmiany koloru czy podrażnienia skóry głowy).
Jak zadbać o włosy jesienią?
- myj włosy w odpowiedniej temperaturze – woda nie powinna być ani za zimna, ani zbyt gorąca. Częstotliwość mycia włosów jest sprawą indywidualną. Czasem trzeba robić to codziennie, a czasem wystarczy raz na dwa dni;
- korzystaj z dobrego szamponu – pamiętaj, że powinno się go dobrać zarówno do włosów, jak i do skóry głowy. Polecane są szczególnie szampony ziołowe. Szampony z silnymi detergentami (SLES, SLS, SMS) powinny być stosowane rzadziej (na przykład raz w tygodniu). Jeśli masz suchą skórę głowy, lepiej wybrać szampon o średniej mocy (z detergentami typu SCS (chodzi zarówno sulfonian, jak i sarkozynian kokosowy sodu) czy SLHS). Natomiast sugeruje się unikanie szamponów z dużą ilością silikonu czy olejami mineralnymi lub parafinowymi. Jeśli korzystasz z szamponu leczniczego (na przykład przeciwko łupieżowi), dokładnie sprawdź zasady stosowania. Pamiętaj też o dokładnym spłukaniu szamponu;
- oprócz szamponu stosuj także odżywkę lub maskę włosową (na przykład z prowitaminą B5, keratyną, czy witaminą E, a także emolientami i silikonem w umiarkowanej ilości);
- aby zadbać o końcówki włosów, umiarkowanie stosuj serum silikonowe
- przed wyjściem na zewnątrz dokładnie wysusz włosy – jeśli będą one mokre lub choćby tylko wilgotne, mogą być bardziej podatne na działanie zimnego powietrza. Najlepiej myć je (i suszyć!) wieczorem, a nie bezpośrednio przed wyjściem do pracy, szkoły itd.;
- nie susz włosów zbyt długo – dobrze, jeśli Twoja suszarka ma funkcję turbo, która umożliwia jak najszybsze wysuszenie włosów (w ten sposób krócej wystawiasz je na działanie gorącego powietrza). Dodatkowo może mieć także koncentrator, który ułatwia skupienie strumienia włosach, które chcesz wysuszyć, oraz zimny nawiew, który można połączyć z ciepłym, aby lepiej wysuszyć włosy, bez przesuszania ich;
- jeżeli jesienią nosisz nakrycie głowy (co jest polecane), postaraj się, by nie zawierało sztucznych, drażniących materiałów (najlepsza będzie wełna lub bawełna). W miarę możliwości dobrze jest także mieć różne czapki, dopasowane do sytuacji zewnątrz (unika się wtedy spocenia głowy i przetłuszczania włosów). Dobrze również, gdy czapka jest odpowiednio luźna. Zapewnia wówczas lepszy przepływ powietrza, zapobiega też łamliwości włosów i utracie przez nich wilgoci;
- stosuj odpowiednią, dobrze zbilansowaną dietę, która będzie bogata w różne składniki odżywcze służące włosom – białko, żelazo, miedź, cynk, siarkę, biotynę, magnez oraz krzem, a także witaminę D, kwasy omega-3 i antyutleniacze (na przykład witaminę C). Znajdziesz je między innymi w mięsie rybach, jajkach, roślinach strączkowych, pestkach dyni lub słonecznika czy orzechach. W razie potrzeby korzystaj także z suplementów (ich wybór możesz skonsultować z farmaceutą lub lekarzem);
- raz na dwa tygodnie zrób peeling skóry głowy – może on pobudzić cebulki włosów do wypuszczania nowych, a także przede wszystkim oczyści skórę z martwego naskórka czy nadmiernie wyprodukowanego sebum;
- również raz na dwa tygodnie możesz zrobić płukankę zakwaszającą, która pomoże zamknąć łuski włosów i przywrócić ich właściwe pH oraz pH skóry głowy;
- ogranicz stosowanie lakierów czy pianek – ewentualnie postaw na takie, które są bardziej łagodne;
- nim jeszcze zacznie się zima, zadbaj o wzmocnienie włosów przy pomocy oleju lub masła do włosów – powinno się je nakładać przynajmniej raz w tygodniu. Muszą być również dostosowane do rodzaju.
Polecamy suszarki do włosów, a także lokówki / prostownice / karbownice, które pomogą Ci zadbać o włosy jesienią i nie tylko
Sprawdź także nasze artykuły, w których piszemy o akcesoriach do dbania o włosy:
